《如何学习》
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商品详情

商品名称:《如何学习》
上架时间:2020-07-08 09:51:22
ISBN:9787213080784
出版时间:2017-07-01
包装清单:暂无
商品编码:14559821210

更多参数>>

作  者:(美)本尼迪克特·凯里(Benedict Carey) 著;玉冰 译 著
定  价:59.9
出 版 社:浙江人民出版社
出版日期:2017年07月01日
页  数:272
装  帧:平装
ISBN:9787213080784
目录
推荐序 成为人人羡慕的第三类学生
中文版序 理想的学习
引言 为什么学习好的不是用功的学生
部分 基础理论/ 学习时大脑是如何运作的
想要优化学习方法,首先必须了解大脑运作的基本原理,它是如何形成记忆的?又是如何提取记忆的?
01 编故事的能手/大脑学习的机制
大脑是个“电影摄制组”
回忆就像时光隧道旅行
记忆存放在哪里
大脑是如何编故事的
02 遗忘的威力/过滤干扰信息,激活深处的宝
遗忘的正面作用
遗忘曲线的由来
记忆的“逆袭”
回想的
遗忘式学习
乌龟储存与兔子提取
第二部分 增强记忆/我们怎样才能记住新东西
学习的关键在于让记忆保持长久,而加深记忆的诀窍却不同于我们一贯保持的“好习惯”,环境的变换、时间的间隔,还有学习前先来个小测试,这些是如何影响记忆的?
03 打破学习的好习惯/环境对学习的影响
学习是否要保持一贯性
环境的还原是增强记忆的法宝
内在心境对记忆的影响
诀窍就是多换几个学习场所
04 拉开时间间隔/化整为零才能记得持久
从临时抱佛脚到分散式学习
间隔效应的发现
詹姆斯法与学习外语的新规律
少复习次数与大复习间隔
备考的佳复习间隔
05 先考试后学习/利用无知的潜在价值
了解考试的
学习与背诵的佳时间配比
何时才是考试的佳时机
考试是记忆的好帮手
预考中展现的“无知”具价值
第三部分 解答难题/如何完成生活与工作中的复杂课题
真正的考验在解决问题的那一刻,如何调动思维的感知力,从而激发潜藏于大脑深处的灵感?不妨暂时中断一下,或者试试交替进行。
06 孵化/沉淀思维离不开分心与分享
你有过顿悟时刻吗
顿悟那一刻,大脑做了什么
成功的孵化与哪些因素相关
什么样的休息有效
07 渗滤/适度中断,预冲向前,先退一退
创造性飞跃是如何诞生的
“蔡加尼克效应”与打断的重要意义
用感知力调动起你的大脑
有意识的反思:问问你自己
08 交替/混杂在一起印象更深刻
你仍然信奉刻意练习吗
运用穿插交替使训练成效倍增
交替学习:培养大脑的应“辨”力
来自数学成绩的强效印证
第四部分 潜入意识的深海/ 学霸的武器
不动脑筋就能学到的绝招是什么?利用知觉和睡眠,让潜意识“自动学习”,才是水到渠成的利器。
09 不加思考地习得/把握感知的力量
好眼力是天生的吗
没有意义的涂鸦
知觉学习模块:好眼力的速成法
不用动脑就能学会的技巧
10 打个盹儿,就能赢/让睡眠来巩固你的学习成果
梦的启示
睡觉时,大脑在干什么
睡与不睡差了35%
何时睡、怎么睡有讲究
睡眠增强记忆力、理解力、学习力
尾 声 终身学习用好大脑
不能错过的彩蛋 有关学习的11 个关键问题
致 谢
译者后记
内容简介
给你一套很爽的高效学习法,不论你是需要记住化学公式、决**一门外语,还是要为下一场考试备战,亦或是掌握一门乐器甚至练好投篮技术,也不论你是十几岁的学生还是早已身陷职场,本尼迪克特·凯里著玉冰译的《如何学都能让你如获至宝,成就你的终身学习力。
作者简介
(美)本尼迪克特·凯里(Benedict Carey) 著;玉冰 译 著
本尼迪克特·凯里,《纽约时报》科学记者,专注健康与科学报道30年,享有殊荣,是《纽约时报》收获读者邮件多的记者之一。硕士毕业于西北大学新闻系,投身新闻事业的30年中,持续追踪报道脑科学及认知心理学研究前沿,曾采访过许多有名专家学者,为他们写作专访,并与他们中的很多人建立了友谊。对学习科学的研究极为感兴趣,一边将这一领域新研究成果变为性报道,一边在生活中不断实践,总结出一套颠覆传统的高效学习法,并致力于将这些科学的学习方法传播于世。

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